阿霖的生活點滴...

2017年02月12日(星期日)

2015年4月開始嘗試跑步...發現跑步對個人減重效果非常好...進而愛上跑步此運動...

直到去年2016年底得知開始報名2017高雄國際馬拉松...猶豫要報全馬(42K)還是超半馬(25K)...後來想說從半馬開始跑起...

就這樣栽進馬拉松的世界.....

一月中下旬收到衣服及掛牌...就開始緊張了!

畢竟個人自我訓練從未超過18K...

早上5點起床一看溫度才13度C...個人體感溫度約10度左右...爽手雙腳僵硬...

吃完早餐做個暖身操後出門前往世運主場館...

因天冷還在前一天趕緊買一件保暖緊身褲...

去到世運主場館全馬組選手開跑6:20

與起跑點自拍一下

超半馬組25K-6:40開跑

怎感覺有點水腫

超半馬25K路線:

世運大道(起點)＞翠華路＞左轉大中機車地下道＞大中二路＞右轉博愛三至一路＞中山路＞右轉青年路＞右轉海邊路＞河東路＞同盟三路＞右轉十全三路＞左轉美都路＞願景橋＞美術東二路＞左轉青海路＞上青海橋＞右轉九如四路＞右轉中華一路迴轉道＞中華一路慢車道＞右轉城峰路＞左轉勝利路＞右轉新庄仔路＞左轉環潭路＞右轉明潭路＞左轉翠明路＞左轉海功路＞右轉軍校路＞進入高雄國家體育場(終點)

沿途稍微拍一下照

中博路橋

河東路(愛河家樂福)

終於到終點站...花了3小時08分

因個人好勝心太強...跑到10K時感覺狀況不錯...心想慢慢把速度加快...

結果跑到18K左右右腳就怪怪的...到21K處右腳抽筋...只好憑著意志力慢慢回到終點...

這也是個經驗...

通過終點眼淚差點飆出來...實在太感動了!

成績雖不盡理想...但也順利平安完賽...

總排名跟分組排名都有進一半...也算是值得自我鼓勵...

排隊等領獎牌

感謝運動筆記所提供的照片..

中午岳母請吃大餐...好好的補一下...

岳母幫忙針糺消除痠痛

手機App的記錄